Achtsamkeitstraining, Digital Detox & mentale Stärke:

Messe dein Achtsamkeits-Level in nur 3 Minuten online Sichere dir als Geschenk einen 7-Tage-Trainingsplan extra und entzünde deine volle mentale Stärke ohne Limits

Test und Trainingsplan - Deine Vorteile:

Der Test hat mir wirklich geholfen, besser zu erkennen, wie es um meine Achtsamkeit steht. Ich kann ihn nur jedem empfehlen!

Schon nach dem ersten Tag des Trainings habe ich so ein Gefühl der Erleichterung gespürt – als würde plötzlich alles klarer werden.

In den hektischen Zeiten, in denen ich mich befinde, war der Test genau das Richtige. Der zusätzliche Trainingsplan hilft mir, in meine Mitte zu finden.

Der Test hat mir wertvolle Einblicke in mein Inneres gegeben. Die Übungen aus dem Trainingsplan begleiten mich jetzt jeden Tag.

Ich war skeptisch, ob so ein Test wirklich etwas bringt. Aber ich fühlte mich wirklich ertappt. Sehr empfehlenswert!

Der Test und der 7-Tage-Plan haben mein Bewusstsein geschärft, besonders im Umgang mit Stress. Die kleinen Übungen passen perfekt in meinen Alltag – nun freue ich mich auf die Bücher!

Ich fand es faszinierend, meine Achtsamkeit quasi messen zu können. Der Test hat mir eine ganz neue Perspektive auf mein tägliches Mindset eröffnet.

Ich habe sofort angefangen, den 7-Tage-Trainingsplan umzusetzen, und spüre schon jetzt, wie ich emotional gewachsen bin. Den ersten Schritt in diese Richtung verdanke ich dem Test.

Mich hat überrascht, wie präzise der Test mir ein Bild von meinem aktuellen Zustand geben konnte. Ich kann ihn nur jedem empfehlen!

Als jemand, der ständig zwischen Beruf und Familie jongliert, war der Test eine wertvolle Bestandsaufnahme. Der extra Trainingsplan hilft mir, den Fokus zu behalten – habe mir direkt auch die Bücher bestellt.

Warum Achtsamkeitstraining wichtiger denn je ist

Wir leben in turbulenten Zeiten. Nur ein kurzer Blick in den Newsfeed und schon schmerzt dein Kopf: Ständige Veränderungen und Umbrüche prägen die Welt!
Ob im Arbeitsleben, durch soziale Entwicklungen oder im Privaten – viele Menschen fühlen sich ausgebrannt, überwältigt und aus der Balance geworfen.
Umso wichtiger wird es, einen ruhenden Pol in dir selbst zu finden. Achtsamkeit bietet dir diesen Anker. Sie hilft, mentale Stärke und Klarheit aufzubauen, auch wenn es im Außen stürmen mag.
Durch regelmäßiges Training lernst du dich weniger aus der Ruhe bringen zu lassen – seien es Nachrichten, Stress oder persönliche Krisen. Außerdem lebst du bewusster und stärkst deine inneren Ressourcen.
Mein Test hilft dir, deine Präsenz zu messen, um danach gezielt zu sehen, wo bei dir Wachstums-Potenzial verborgen liegt. Der 7-Tage-Trainingsplan bringt dich dann sofort in die Umsetzung. So ruhst du in dir - egal, wie hektisch die äußere Welt auch sein mag!

Das Problem mit der Achtsamkeit: Wie messe ich meinen Fortschritt?

Es ist nicht immer einfach zu erkennen, ob die Bemühungen präsenter zu werden, tatsächlich Erfolge zeigen. Ein objektives Feedback fehlt oft.
Erkennst du deinen Fortschritt nicht? Du bist nicht allein! Viele Suchende wissen nicht, wo sie wirklich stehen und verlieren dadurch den Mut, dranzubleiben. Mein Achtsamkeits-Test löst genau dieses Problem ...
Der Test bietet dir eine Hilfestellung, indem er umfassende psychologische und ganzheitliche Aspekte einbezieht und dich durch gezielte Fragen zu mehr Selbsterkenntnis führt. Die Voraussetzung: Du bist ehrlich zu dir!
Mit den Achtsamkeitsübungen des 7-Tage-Trainingsplans schulst du danach dein Bewusstsein im Alltag. Lasse einige Wochen oder auch Monate verstreichen und wiederhole den Test, um zu sehen, wo du aktuell stehst.
Der Achtsamkeits-Test inklusive Trainingsplan bildet damit einen wichtigen Brückenschlag zwischen den Spannungsfeldern von Spiritualität und Messbarkeit.

Über mich

Hi, ich bin Benny und ich helfe dir, mentale Blockaden mit dem Werkzeug der Achtsamkeit zu sprengen. Mein Test verbindet Spiritualität mit einem praktischen und messbaren Ansatz.
Die weltweiten Ereignisse überschlagen sich und drängen Menschen immer mehr aus ihrer Mitte. Ängste und Sorgen übernehmen die Kontrolle, Psyche und Seele erleiden dabei Schaden. Ein Teufelskreis beginnt!
Meine Mission: Menschen zu helfen, durch Achtsamkeit die volle Kontrolle über ihren Geist zu bewahren und mentale Stärke sowie Resilienz aufzubauen.
Meine spirituelle Reise begann im Jahre 2011, als ich in einem buddhistischen Zentrum erste Meditations-Erfahrung sammelte. 2017 schloss ich in Berlin eine Ausbildung zum integral-therapeutischen Musikpädagogen ab. Zudem bin ich zertifizierter Online-Texter.
Nach über 12 Jahren Großstadtleben in den hektischen Metropolen von Hamburg und Berlin gewann ich wichtige Erkenntnisse. Denn ich weiß genau, wie schwer es sein kann, sich unter dem Beschuss äußerer Reize nicht zu verlieren.
So veröffentlichte ich im Jahr 2024 meine ersten beiden Bücher im Bereich bewusster Lebensführung. Mein Ziel: Dir effektive spirituelle Werkzeuge an die Hand zu geben, dein Leben zu meistern!

Bücher für dein Achtsamkeitstraining

FAQ

Wie lange dauert der Test?

Wenn du schnell und intuitiv antwortest ca. 3 Minuten. Nimm dir aber gerne so viel Zeit wie du möchtest. Achte nur darauf, dass du nicht zu analytisch wirst und folge besser deinem ersten Impuls!

Kann ich den Test wiederholen?

Ja, das sollst du sogar nach einiger Zeit! Die Chancen stehen gut, dass sich deine Achtsamkeit durch den 7-Tage-Trainingsplan verbessert. Um das zu überprüfen, hilft dir ein neuer Test-Anlauf.

Der Trainingsplan endet nach 7 Tagen: Was kann ich danach tun?

Entweder du wiederholst die Übungen und integrierst sie fix in deinen Alltag oder du sicherst dir zusätzlich meine Bücher, in denen ich dich in die tiefsten Tiefen des Kaninchenbaus einführen werde.

Starte dein neues achtsames Leben jetzt – Teste deine Achtsamkeit!

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Lege den Grundstein für grenzenloses persönliches Wachstum und werde achtsam ohne Limit!